Ali vzglavnik vašega pisarniškega stola uspešno opravi test udobja?

Tisti trenutek, ko si utrujen ...

Veste, kaj mislim – več ur ste bili za svojo mizo, morda ste delali čez kosilo, samo da bi dokončali nekaj pomembnega. In nenadoma se zaveš, da te boli vrat. Tista majhna izboklina za ušesom, kjer se vaša glava sreča s hrbtenico? Ja, pritožuje se.

In bodimo iskreni: večina od nas sploh ne pomisli na vzglavnik svojega stola, dokler se že ne spopademo z bolečino. Ampak tukaj je stvar - vaš naslon za glavo bi lahko dejansko poslabšal stvari, ne izboljšal.

Zakaj se zmotimo

Sprva tudi jaz nisem bil prepričan. Na primer, kaj je sploh z vzglavniki? Potem sem opazil nekaj zanimivega. Veliko ljudi, ki kupujejo pisarniške stole, se popolnoma osredotoči na sedež in oporo za hrbet, popolnoma pa zanemari vzglavnik. Ali pa dobijo vse, kar je standardno priloženo stolu, kar morda sploh ne ustreza njihovim potrebam.

Tukaj sem postal radoveden. Začel sem iskati, kaj je dober naslon za glavo v primerjavi s tistim, ki povzroča glavobol.

Kaj dejansko poskrbi, da naslon za glavo deluje?

Ta del me je presenetil. Naslonjalo za glavo ne bi smelo biti samo zato, da bi bilo videti elegantno na fotografijah izdelkov. Dejansko mora narediti nekaj posebej za VAS. Ker so višina, drža in stil dela pri vseh drugačni.

Spominjam se, da sem govoril z nekom, ki je prisegel na izbiro proizvajalca pisarniških stolov z mrežastimi vzglavniki – rekli so, da je bilo, kot da bi bil zavit v oblake. Druga oseba je svoj eksperiment razočarano označila za eksperiment, ker ji noben kot ni deloval.

Kaj morate torej najprej preveriti?

Ko pomagam prijateljem ugotoviti, kako sedijo, se vedno pojavijo ta vprašanja:

• Ali se prilagaja VAŠI višini?

• Ali lahko prosto spreminjate kot?

• Ali je podloga res dovolj mehka?

• Ali je dolgo časa udobno?

Odvisno od situacije, kajne? Včasih se med tipkanjem nagnem naprej in se nikoli ne dotaknem vzglavnika. Včasih sprejemam klice in se naslanjam nazaj, in nenadoma ta naslon za glavo postane moj najboljši prijatelj.

Spodnja črta na vašem vratu

Poglejte, naložba v dobrega proizvajalca pisarniških stolov z mrežastimi nasloni za glavo lahko dramatično spremeni vaš delovnik. Ne zato, ker potrebujete razkošje, ampak zato, ker nihče ne bi smel končati dneva z občutkom, da je izgubil boj z gravitacijo.

Preden zgrabite naslednji pisarniški stol na spletu, porabite pet minut za testiranje, ali vam bo ta vzglavnik dejansko pomagal, da se spet počutite človek.

Vaš prihodnji jaz (z manj bolečim vratom) vam bo hvaležen, da ste pozorni na to podrobnost zdaj in ne pozneje.

Ali vzglavnik vašega pisarniškega stola uspešno opravi test udobja?

Bil sem tam – buljil sem v preglednice ob 16. uri, vrat trd kot deska, ker se mi je vzglavnik kar naprej zabadal v lobanjo. Če prikimavate, poslušajte. Naslon za glavo vašega pisarniškega stola ni le dodaten puh; je vaša zadnja obrambna črta pred "tehničnim vratom".

Zakaj je udobje vzglavnika sploh pomembno?

Pomislite: ure preživimo zleknjeni na stolih, kajne? Slab naslon za glavo spremeni vašo držo v območje katastrofe. Nagnili se boste naprej, napeli hrbtenico in se spraševali, zakaj se vaša ramena do kosila počutijo kot opeke. Naslonjala za glavo sem opuščal kot izbirne – dokler moj kiropraktik ni pogledal na mojo mizo.

• Podpira vašo glavo med klici ali sejami globoke osredotočenosti

• Zmanjša pritisk na vratno hrbtenico

Je vaš trenutni vzglavnik dovolj?

Zgrabi sedež, na katerem si. Zdaj vprašajte: Ali se lahko nagne proti vam? Premakniti gor/dol? Če je privarjen na okvir, zgrešiš znak. Mreža? Odlično za pretok zraka – toda ali vas objame za vrat ali odrine? Preizkusil sem stol za 300 $, ki je imel tako tog vzglavnik, da sem prisegel, da nosim opeko.

Kaj vprašati pri nakupovanju

Ko iščete zamenjave, ne kliknite samo »dodaj v košarico«. Pogovorite se z aproizvajalec pisarniških stolov z mrežastimi vzglavnikio teh:
• Ali lahko prilagodim kot sredi dneva?
• Kakšna je gostota oblazinjenja? (Premehko = majavo; preveč trdno = glavobol mesto)
• Je dovolj zračen za poletne maratone? En dobavitelj mi je celo pokazal vzorce tkanin – ne šalim se. Bilo je pomembno.

Skrita cena ignoriranja tega

Če preskočite udobne preglede, prihranite $$$ vnaprej ... dokler se vaši računi za zavarovanje ne zvišajo. Bolečine v vratu se prikradejo kot davčna sezona. Presedla sem na stol z oblazinjenim naslonom za glavo in nenadoma se moji večerni sprehodi niso končali z drgnjenjem vratu kot zmedena sova.

Ti si na vrsti: hiter samotest

Sedite pokonci. Nagnite glavo nazaj za 30 stopinj. Ali se naslon za glavo sreča z vašo lobanjo? Ali pustiti vrzel? Prilagodite, dokler se ne objame brez potiskanja. Če mežikate, kot da rešujete uganko, je morda čas za klepet z dobavitelji, ki imajo pravo ergonomijo.

PS Ne pozabite ga preizkusiti s kapuco. Nekateri vzglavniki sovražijo masivne plasti. Učite se iz mojih napak – želite fleksibilnost, ne trenja.

Tista podrobnost, ki naredi razliko

Veš o čem govorim.Vsi smo že kdaj sedeli na pisarniških stolih – takšnih, ki so obljubljali svet, a so po samo nekaj urah postali nočna mora za hrbet in vrat. Nekaj ​​pa sem nedavno opazil: ni šlo vedno za sedežno blazino. Včasih se razlika med dobrim in groznim dnevom zmanjša naena malenkost.

Prejšnji teden sem preizkušal različne stole (ja, včasih pravzaprav tako preživljam vikende) in ugotovil sem nekaj precej očitnega, ko nehaš razmišljati o tem. Če vaša glava med temi dolgimi delovnimi urami ni podprta, nič drugega ni pomembno. Vaš vrat se krči, vaša ramena se napnejo in nenadoma se bolj prilagajate kot dejansko delate.

Faktor mreže spremeni vse

Če nakupujete naokoli, boste morda opazili, da se določene ključne besede vedno znova pojavljajo, na primerproizvajalec pisarniških stolov z mrežastimi vzglavniki. Sprva mi ni bilo jasno, zakaj se mreža toliko omenja v primerjavi z navadnimi podloženimi. Izkazalo se je, da v tem dejansko obstaja nekaj logike!

Mreža diha. dobesedno. Med tistimi vročimi popoldanskimi sestanki, ko se vsi začnejo potiti skozi vse, razen po tipkovnicah, je pretok zraka tam, kjer počiva vaša glava, presenetljiva razlika. To je kot razlika med težko odejo in lahko rjuho – tega komaj opazite, dokler v celoti ne odstranite ene možnosti.

Kratka zgodba iz mojih izkušenj

Spomnim se, ko mi je moj stari stol začel povzročati težave. Nič ni bilo zlomljeno samo po sebi – kolesa so delovala, podlaga je bila trdna – toda vsakič, ko sem se nagnil nazaj in razmišljal, je moj vrat v dvajsetih minutah začel kričati. Potreboval sem mesece, da sem ugotovil, da je kot vzglavnika povsem napačen za mojo držo. Nekoč sem prešel na model iz pravegaproizvajalec pisarniških stolov z mrežastimi vzglavniki, so se stvari skoraj takoj spremenile.

Nastavljivo pozicioniranje je spremenilo igro. Pravzaprav ga lahko natančno prilagodite svoji višini, postavitvi mize in celo vaši trenutni stopnji utrujenosti. Kot bi imeli osebno blazino, ki se vam prilagaja, namesto da bi vas sili v svojo obliko.

Kaj morate preveriti pred nakupom

Če razmišljate o nadgradnji svojega delovnega prostora, je tukaj nekaj hitrih stvari, ki sem se jih naučil na težji način:

• O nastavljivosti se ni mogoče pogajati - premikati se mora navzgor, navzdol in rahlo naprej/nazaj

• Materiali, ki dihajo, so pomembnejši od debeline oblazinjenja

• Preverite garancijo - dobri proizvajalci stojijo za svojimi izdelki

• Ne preskočite poskusov, preden se zavežete na spletu

Iskreno povedano, sprva sem bil skeptičen glede dodatne porabe za funkcije, ki so se zdele manj pomembne. Toda udobje v podrobnostih pripomore k tisočem ur, preživetih v sedečem položaju. Vaše telo vam bo hvaležno na načine, ki jih ne boste popolnoma cenili, dokler jih ne bo več.

Bottom Line

Torej, ali vzglavnik vašega pisarniškega stola uspešno opravi test udobja? Vzemite si trenutek, ko boste naslednjič delali, in se iskreno vprašajte. Vam je dovolj udobno, da popolnoma pozabite na svoj stol in se osredotočite samo na delo? Če ne, je morda vredno raziskati možnosti z nekom, ki ve, kaj počne – zanesljivimproizvajalec pisarniških stolov z mrežastimi vzglavnikimorda točno tisto, kar potrebujete.

Včasih imajo najmanjše spremembe največji učinek. In hej, če se vaš vrat ob koncu dneva počuti bolje, ali ni to vredno?

Torej ste sedeli več ur ...

Če berete to, verjetno ste danes predolgo buljili v zaslon. Morda se vaš vrat začenja pritoževati. Tukaj je stvar - večina nas sploh ne pomisli na svoj pisarniški stol, dokler se ne spopademo z dejanskim nelagodjem.

Ampak naj vas nekaj vprašam: ste v zadnjem času dejansko preizkusili svoj vzglavnik? Ne samo ob predpostavki, da deluje, ampak aktivno preizkušanje, ali opravlja svoje delo?

Zakaj so vzglavniki pomembni (bolj, kot si mislite)

Spomnim se, ko sem začel delati od doma. Ta igralni stol za 300 $ se je sprva zdel neverjeten. Potem je prišel tretji mesec. Moj vrat je imel občutek, kot da bi nosil nevidne uteži. Izkazalo se je, da je bil ta naslon za glavo bolj okras kot dejanska podpora.

Preizkušanje vaše trenutne nastavitve

Tukaj je tisto, kar počnem vsakih nekaj mesecev. Usedi se nazaj na moj stol, zapri oči in nagni glavo proti vzglavniku. Je pritisk ali le stik? Ali so moja ušesa poravnana z rameni ali sem še vedno nagnjen naprej?

Ti majhni trenutki so tisti, ki mi povedo, ali se moja naložba dejansko izplača. In pošteno povedano, nekateri poceni pisarniški stoli tukaj preprosto presekajo vogale.

Kaj naredi dober naslon za glavo?

Ko kupujete nov stol – še posebej, ko iščeteproizvajalec pisarniških stolov z mrežastimi vzglavniki— bodite pozorni na te podrobnosti:

• Prilagodljivost (višina in kot sta pomembna)

• Podporna površina

• Materiali, ki dihajo (tukaj zmaga mreža)

• Kakšen je občutek po 2 urah sedenja

Čez tri mesece: The Real Tell

Tukaj stvari postanejo zanimive. Po dosledni uporabi stola tri mesece vam bo vaše telo povedalo vse, kar morate vedeti. Kakšna dolgotrajna bolečina? Se počutite čudno pri nagibanju glave? Čas za ponovno oceno.

Naučil sem se, da udobje ni samo prvi vtis. Gre za tiste mirne popoldanske padce in za to, kako dobro zdrži vaša podpora med dejansko vsakodnevno uporabo.

Naslednji koraki, če kaj ni v redu

Če vaš vzglavnik ne opravi testa, brez panike. Včasih lahko prilagodite držo ali poskusite s pripomočki za pozicioniranje. Vendar resno razmislite o nadgradnji, če se težave nadaljujejo - vaš vrat se vam kasneje zahvali.

Glej, ne rečem, da potrebuješ najdražji stol. Toda najti nekoga zanesljivega - kot zaupanja vrednegaproizvajalec pisarniških stolov z mrežastimi vzglavniki— je zelo pomembno, ko sediš na dan več kot osem ur.

Ta teden si vzemite deset minut in resnično preizkusite svojo nastavitev. Vaš prihodnji jaz vam bo hvaležen.