Ta "ergonomska" obljuba v primerjavi s pravim pogovorom po 8 urah

Moj pošten pogled na mrežaste stole po dolgih delovnih dneh

V redu, bodimo realni za trenutek. Ko sem prvič kupil mrežasti pisarniški stol, sem mislil, da sem naredil najbolj pametno naložbo. Prodajna predstava je zvenela popolno: dihanje, podpora, zasnovano za dolge ure. Ampak tukaj je stvar - po sedenju v enem osem ur zapored? Naj vam povem nekaj drugega.

Preverjanje resničnosti: kakšne so slabosti mrežastega stola?

Če ste se kdaj spraševalikakšne so slabosti mrežastega stola, naj vam predstavim nefiltrirano različico iz osebnih izkušenj. Sprva nisem bil prepričan, koliko je material pomemben v primerjavi z ustrezno ledveno podporo. Potem je prišel tisti popoldanski padec okoli šeste ure ... ja, stvari so se hitro spremenile.

• Težava pri kopanju robov:Robovi okvirja se lahko po neprekinjeni nošnji zarijejo v stegna

• Pomanjkanje oblazinjenja skozi čas:Vaša zadnjica začne čutiti trdo plastiko pod seboj

• Temperaturna nihanja:Presenetljivo je, da ne ostanejo vedno hladne – včasih postanejo tudi nenavadno tople

Želim si, da bi mi to kdo povedal prej

Tukaj postane zanimivo. Ne rečem, da so mrežasti stoli na kakršen koli način slabi – samo pridejo s kompromisi. Po osmi uri, ko še vedno tipkate in poskušate dokončati svoje delo, začnete opažati vsako najmanjšo nepopolnost. Vaš spodnji del hrbta nima popolne podpore, ki ste jo pričakovali. Je subtilen, vendar se kopiči čez dan.

Iskanje svojega območja udobja

Resnica je, da je udobje zelo osebno. Kar deluje za eno osebo, morda ne bo delovalo za drugo. Če že veškakšne so slabosti mrežastega stola, verjetno se lahko pametneje odločiš pred nakupom. Včasih mešanica materialov z oblazinjenjem deluje bolje kot mrežasta. Včasih so dodatne možnosti prilagajanja pomembnejše od same vrste blaga.

Bottom line? Ne verjemite vsemu, kar vam pravi marketing. Preizkusite jih, če lahko nekaj časa sedite v različnih modelih. Vaše telo vam bo povedalo, kaj dejansko deluje, ko boste tam presedeli dober del delovnega dne. Zaupajte mi glede tega – pozneje se boste zahvalili.

Torej ste kupili mrežasti stol ...

Bodimo za trenutek iskreni. Prepričan sem, da se niste usedli na svoj novi ergonomski mrežasti stol z mislijo: "O, super, jutri se bom ukvarjal z vsemi temi težavami."

Toda tukaj je nekaj – če ste delali od doma ali ste dolge ure preživeli za mizo, ste verjetno začeli opažati nekaj resničnih težav.

Težava s poletno vročino, o kateri nihče ne govori

kakšne so slabosti mrežastega stolaje eno tistih vprašanj, ki jih ljudje poiščejo v Googlu, ko so resnično razočarani. In verjemite mi, bil sem tam.

Poglejte, pozimi je ta mreža, ki diha, čudovita. Toda ko pride poletje? Nenadoma se ti spodnji del hrbta poti skozi tri majice. Sliši se dramatično, a ta lepljiv občutek po dolgem delovnem dnevu je resničen.

• Toplota se ujame na vaš hrbet

• Mreža se sčasoma raztegne

• Manjša ledvena opora od pričakovane

Sprva nisem bil prepričan, ali je to normalno. Moj sodelavec je imel isti stol in je prisegal nanj. Izkazalo se je, da je udobje odvisno od tega, koliko dejansko sedite v njem.

Po osmi uri je vse drugače

Tukaj je stvar, ki vam je nihče ne pove pred nakupom: osemurni delovni dnevi delujejo drugače. Tistih prvih nekaj ur se počutim dobro. Toda okoli šeste ure se začneš nenehno prilagajati.

Vaša zadnjica začne omrtvičiti. Vaš spodnji del hrbta se počuti, kot da bi ga nežno udarili. Pravite si, da je začasno. Spoiler opozorilo: ni.

Spomnim se, da sem svoj usnjeni pisarniški stol zamenjal za modnega mrežastega samo zato, ker so vsi rekli, da je "boljši". Velika napaka. Včasih zmaga preprostejše.

Mit o podpori

Marketing rad govori o ergonomski podpori. Toda kaj se zgodi, ko se mreža po mesecih sedenja začne povešati? Okvir je videti trden, a spodaj? Ne toliko.

Tega sem se naučil na težji način. Zbudil sem se z bolečinami v hrbtu, krivdo sem pripisal spanju. Nato sem ugotovil, da moj stol izvaja svojo različico joge za mojim hrbtom.

Odvisno od tega, kdo sedi v njem, iskreno. Če imate manj kot 150 funtov, boste morda zdržali dlje. Težji ljudje prej opazijo razlike.

Ali je vredno truda?

Poglejte, ne pravim, da so mrežasti stoli smeti. Imajo svoje mesto. Samo ... morda obvladajte svoja pričakovanja. Ne bo vsak dan dobro, tudi če je vse na papirju.

Če to berete, ker že občutite nelagodje, verjetno niste edini. Poskusite dodati blazine. Pogosteje si privoščite odmore. Poslušajte svoje telo.

Preden hitite kupovati še en "ergonomski čudež", pomislite, koliko ur boste dejansko preživeli v njem. Vaš hrbet vam bo kasneje hvaležen.

Zakaj sem mislil, da mi bo mrežasti stol rešil hrbet

Ko sem prek spleta kupil svoj prvi "ergonomski" mrežasti stol, sem mislil, da sem končno rešil svoje težave z bolečinami v hrbtu. Poznaš korak: zračna tkanina, ledvena opora, popravek drže – vse, kar potrebuješ za dolge delovnike. Mislil sem, da se mi bo osem ur na dan zdelo kot osem minut. Opozorilo o spojlerju: ne.

Tukaj je šlo narobe

Dihanje, vendar ne podpira

V redu, mreža *je* zračna. Brez prepotenega hrbta tudi v poletni vročini. Ampak tukaj je ulov: po šesti uri mi začne kričati spodnji del hrbta. Ni trdne blazine, ki bi objela vašo hrbtenico. Nenehno sem se nastavljala, zleknila in poskušala najti položaj, v katerem se ne bi zdelo, kot da bi sedela na košari za perilo. Izkazalo se je,"kakšne so slabosti mrežastega stola"ni samo Googlova poizvedba – je vodnik za preživetje, ki sem si ga želel prebrati prej.

Trajnostna drama

Čez šest mesecev se je mreža začela povešati. Kot, vidno povešena. Ena stran mojega stola je postala moj novi vzglavnik, ker je bila druga stran prenizka. In naj ne začnem z nasloni za roke – nihali so bolj kot moj signal WiFi. Pričakoval sem, da bo to trajalo leta in ne bo postalo začasen sedež do naslednjega razpada.

Kaj bi rad vedel pred nakupom

Če razmišljate o mrežastem stolu, se vprašajte: Ali sedim pri miru 8+ ur na dan? Ali bom cenil pretok zraka namesto dosledne podpore? Nekaj ​​dni, ja. Drugi, pogrešam stari kavč, ki sem ga zamenjal. Ni črno-belo. Ampak hej, učenje na napakah je pol zabave, kajne?

Na kratko: ergonomija ni enaka za vse. Vaš hrbet si zasluži boljše od kompromisa, ki ga vodi trend. Poskusite pred nakupom, prisluhnite svojemu telesu in morda preskočite spletne predstavitvene videoposnetke – nikoli ne prikazujejo povešene mreže!

Ta "ergonomska" obljuba v primerjavi s pravim pogovorom po 8 urah

Ledvena oporaso mi predstavili, kot da je sveti gral pisarniških sedežev. Saj poznate vajo – bleščeče trženje, modni diagrami, ki prikazujejo popolno poravnavo hrbtenice, ves ta jazz.

Moj prvi mrežasti stol katastrofa

Sprva nisem bil prepričan, zakaj se je moj hrbet po nadgradnji na tako imenovani "vrhunski ergonomski stol" poslabšal. Mogoče je bil kriv mrežasti material? Izkazalo se je,kakšne so slabosti mrežastega stolavključuje ničelno nastavljivost za vaš dejanski tip telesa. Zdaj se sliši neumno, ampak iskreno? Prevaralo me je samo ime blagovne znamke.

• Diha - dobro za vroča poletja

• Vendar ponuja nedosledno podporo skozi čas

• Vaši boki se preveč ugrezajo brez ustreznega oblazinjenja

Resnični pogovor: kaj je zame dejansko delovalo

Po mesecih preizkušanja naključnih blazin in nakupovanja več stolov, kot jih lahko preštejem, sem začel opažati vzorce. Ne gre vedno za sam stol – gre za to, kako sedite. Včasih sem pozabil spremeniti položaj, včasih sem se zleknil, ker se mi je "ledvena stvar zdela preveč agresivna."

Takole je: različni dnevi, različna telesa. Nekaj ​​juter sem trd, ob nekaterih večerih sem siten od kave. Pristop, ki ustreza vsem, preprosto ne ustreza, ko preživite več kot 8 ur zgrbljeni nad tipkovnico.

Nadomestne možnosti, ki vas niso razočarale

Preprosta penasta blazina je pomagala več, kot sem pričakoval. Tudi drago ni. Postavil sem ga tja, kjer je moj spodnji del hrbta potreboval prostor za dihanje, nato pa sem ga prilagodil vsakih nekaj minut. Iskreno? Gibanje je veliko bolj pomembno kot material sedeža.

Začel sem tudi delati mikro-raztege med video klici - nič posebnega, samo zvijanje ramen, iztegovanje rok nad glavo. Vaši možgani morda delujejo, vendar tudi vaše telo potrebuje opomnike.

Torej, kaj bi pravzaprav morali kupiti?

Preden vržete velike denarce za drugo "ergonomsko rešitev", najprej preizkusite te majhne spremembe. Več stojte, manj sedite in se vprašajte, zakaj čutite bolečino. Je to stol ali kaj čisto drugega? Včasih so težave z držo posledica predolgega sedenja za mizo, pika.

Za večino ljudi bi rekel, da začnejo z gibalnimi odmori, preden iščejo čudežne izdelke. Vaše telo vam bo hvaležno, ne glede na to, ali občasno sedite na usnju, mrežici ali celo v sedežni vreči.