Prava ponudba mrežastih stolov: kaj dejansko naredijo za vaš hrbet

Bodimo pošteni glede pisarniških stolov

Priznajmo si-vaš trenutni stol morda na skrivaj sabotira vaš delovnik. Govorim o tisti trdi ledveni podpori, ki je na otip kot leseno ravnilo, ali o blazinah, ki se povesijo hitreje od vaše ravni energije do 15.00.

Toda tukaj stvari postanejo zanimive:

• Mesni stoliobljublja pretok zraka in prilagodljivo podporo

• Zgrajeni so za bojevnike, ki delajo dolgo časa

• Nekateri prisegajo nanje, drugi zavijajo z očmi

Po čem je Mesh drugačen?

Mreža ni le zračnost – čeprav da, vaša rit se med sestanki neha potiti. Te raztegljive tkanine se oblikujejo v hrbtenico na način, ki ga pena nikoli ne bi mogla. Pomislite na to kot na hladnega bratranca spominske pene, ki se ukvarja z jogo.

Lansko zimo sem testiral tri modele. Eden je imel nastavljive natezne vzmeti (sprememba iger), drugi je zamajal, ko sem se nagnil nazaj (ups). Verjemite mi, ne vsemrežasti stoliso ustvarjeni enaki.

Kdaj jih potrebujete?

Če ste poskusili z debelimi blazinami pod spodnjim delom hrbta in se še vedno zbudite s togoto, bodite pozorni. Moja prijateljica Sarah se je po šestih mesecih odrekla svojemu 800$ vrednemu Hermanu Millerju, ker se je počutila, kot da bi sedela na žogi za na plažo. Ste preklopili na mrežno mrežo? Trdi, da se je njena drža izboljšala v dveh tednih.

Toda počakajte – to ni čarovnija. Nekaterim se zdi mreža preveč čvrsta. Če ste navajeni sedenja, podobnega kavču, pričakujte obdobje prilagajanja. Osebno sem v prvem mesecu potreboval ledveno blazino (še vedno jo imam pri roki).

Izbira pravega

Ne lovite slepo blagovnih znamk. Poiščite:

• Nastavljivi vzglavniki (pozdravljeni, dremajoči šefi)

• Sinhro-nagibni mehanizmi

• Petletne garancije

Še vedno niste prepričani? Poskusite pred nakupom. Sedite 20 minut v trgovini s pohištvom – pretvarjajte se, da čakate na dostavo IKEA. Če vam boki brnijo do 15. minute, odidite.

Torej, ali so mrežasti stoli dejansko dobri za vaš hrbet?

Priznam – tudi jaz nisem bil prepričan, ko sem prvič slišal vse o temmrežasti stoli. Veste tisto celotno "dihajočo podporo za hrbet", ki jo oglašuje marketing? Zvenelo je kot samo še en prodajni nagovor.

Ampak tukaj je stvar - po mesecih sedenja v njih se je nekaj premaknilo. To ni čarovnija in ni rešitev za vsako posamezno težavo. Toda vsekakor se s temi stoli dogaja nekaj resničnega, česar tradicionalno oblazinjenje preprosto ne more ponoviti.

Naj vam povem, kaj dejansko deluje in kaj ne, kajti iskreno? Večina ljudi kupujemrežasti stolise zmoti že od začetka.

Faktor zračnosti, o katerem vsi govorijo

V redu, torej da, mreža diha bolje kot usnje ali blago. Ta del ni sporen. Če ste nekdo, ki se med delom segreje, ali če živite v vlažnem prostoru, je to pomembno. Po najmanj 3 urah se mi je hrbet potil. Zdaj? Skoraj ves dan ostane hladen.

Toda tu se zaplete – sama zračnost ne bo rešila vašega hrbta. Lahko bi imeli stol, ki najbolj diha, na svetu, sedite nepravilno in se še vedno poškodujete. Zaupaj mi glede tega.

Prilagoditev, ki je nihče ne naredi (in zakaj boli)

Tukaj je pravi kicker - edina stvar, ki je nihče ne počnemrežasti stoli. Večina ljudi jih kupi in nato pusti vse prilagoditve točno takšne, kot so bile. Ledvena opora? Napetost nagiba? Globina sedeža? Vse privzete nastavitve. In potem se čudijo, zakaj ne pomaga.

Vaš hrbet je drugačen od vseh ostalih. Enako velja za višino vaše mize, položaj monitorja, celo vašo držo. Mrežasti stol, ki se vašemu sodelavcu zdi neverjeten, vam morda ne bo olajšal, ker so vzeli dve minuti, da so ga pravilno prilagodili, vi pa se niste trudili.

Kako je pravzaprav videti pravilna nastavitev

Naj vam povem, kaj sem se naučil po zapravljanju denarja za drage ergonomske napake. Prva stvar - globina sedeža. Vaša kolena naj bodo upognjena pod kotom približno 90 stopinj, ko so stopala ravno na tleh. Če se lahko udobno migaš pod nogami? To je dobro.

Naprej, nasloni za roke. Morajo biti dovolj nizke, da ostanejo vaša ramena sproščena, ne pa zgrbljena proti ušesom. Previsoko? Ves dan boste nosili napetost, ne da bi sploh opazili.

In končno - ledvena opora. Ta je velika. Zlasti pri mrežastih stolih želite, da se ta krivulja stisne v to prijetno točko tik nad vašimi boki, ne pa da lebdi zgoraj ali da se premočno kopa spodaj.

Iskrena resnica o pričakovanjih

To je tisto, česar vam nihče ne pove: 400 $mrežast stolne bo popravil slabih navad. Če se sklanjate, nagibate naprej ali nenehno prekrižate noge, vam nič ne bo zaščitilo hrbta, razen tistih nadležnih majhnih dregljajev, ki jih sami dajete.

Kaj ti stoli res dobro počnejo? Dajte svojemu telesu priložnost za boj. Zmanjšajte točke pritiska, ohranite gibljivost zračnega toka in zagotovite nastavljivo podporo, ki se povečuje s tem, kako sedite čez dan.

Na koncu dneva pomislitemrežasti stolikot tekaške copate. Najboljši par na svetu vas ne bo čudežno spodbudil k hitrejšemu teku, če jih ne boste pravilno vezali in skrbeli za svojo formo. Toda ko se vse poklopi? To naredi opazno razliko.

Bistvo po vseh teh letih

Moj nasvet? Priskrbite si mrežast stol, ki ga lahko dejansko prilagodite. Porabite 15 minut za izbiranje nastavitev, preden se vam zdi, da je "nastavljeno". Potem si zapomnite - noben stol ne nadomesti vstajanja, hoje ali odmorov med dolgimi delovnimi sejami.

Hrbet vam bo hvaležen tako za opremo kot za gibanje. In iskreno? To je verjetno bolj pomembno kot katera koli znamkamrežasti stolina koncu izbereš.

Zakaj nikoli ne bi smeli preskočiti testne vožnje za mrežaste stole

Naj vas nekaj vprašam: Ste že kdaj prek spleta naročili stol v upanju, da se bo čarobno popolnoma prilegal vašemu hrbtu? Ja, bil sem tam. Ko sem prvič prešel namrežasti stoli, mislil sem, da so vsi ustvarjeni enaki. Opozorilo o spojlerju – niso.

Tukaj je resnica, ki vam je nihče ne pove:

• Mesh se odlično počuti v razstavnih prostorih, doma pa narobe

• Vaša hrbtenica ni hrbtenica vseh ostalih

• Udobje je bolj odvisno od občutka kot lastnosti

Spominjam se, da sem tri ure video klicev sedel v popolnoma novem ergonomskem stolu, ki sem ga opazil na Amazonu. Pri dveh urah je moj spodnji del hrbta kričal. Izkazalo se je, da se je "premium mesh" za mojo specifično držo zdel kot trda miza.

Čudna logika udobja pisarniškega stola

Poznate tiste gladke diapozitive, ki jih proizvajalci prikazujejo v oglasih, kjer se nekdo pogrezne v stol in veselo vzdihne? To se redko prevede v resnično življenje.Mrežasti stoliv teoriji dobro dihajo, vendar se materiali zelo razlikujejo. Nekatere se po šestih mesecih povesijo, druge se zarijejo v stegna. In pozabite na prilagajanje ledvene opore – neuporabno je, če med sedenjem ne najdete pravega mesta.

Ena kolegica je prisegala na Hermana Millerja v vrednosti 800 dolarjev, vendar je odkrila, da je njen išias poslabšal. Drugi je ugotovil, da je njegov poceni mrežasti stol zdržal leta, čeprav je bil videti nizkocenovni. kako Vsak model je preizkusil v trgovini s pisarniškim materialom, preden je naročil.

Kako poskusiti, preden se zavežete

Želite preskočiti ugibanja? Evo, kaj deluje: sedite v razstavnem prostoru vsaj 15 minut. Pretvarjajte se, da delate. Tipkajte po prenosnem računalniku, spreminjajte položaje. Vprašajte se: Ali se mreža odbije nazaj? Ali je naslon za roke nastavljiv po višini? Ali lahko udobno dosežem krmilne elemente?

Profesionalni nasvet: prinesite svojo blazino. Če ste navajeni ledvenih blazin, preizkusite stol z eno. nekajmrežasti stolislabo vključite oblazinjenje—vaša kilometrina se lahko razlikuje. In prosim, zaradi ljubezni do ergonomije ne upoštevajte barvnih vzorcev, dokler ne preizkusite udobja.

Ob koncu dneva,mrežasti stoline bi smelo stati ledvice ali zahtevati doktorata iz fizike sedežev. Najboljši način, da se izognete obžalovanju kupca? Sedite, preden pošljete. Vaš prihodnji jaz (in vaš hrbet) vam bo hvaležen za dodaten trud.